Отдых и поездки на выходные дни приобретают все большую популярность среди населения. Такая «американизация», рекламируемая сегодня туристической индустрией, побуждает к уик-эндам не только состоятельных людей, которые, не задумываясь, могут себе это позволить, но и обычных граждан, которые из последних сил тянутся туда – в укрытие от забот и тревог.

Специалисты сходятся во мнении, что такой отдых сложно назвать полноценным: затрата сил и нервов на дорожные сборы, перелеты, акклиматизация и разные временные зоны, зачастую имеет и негативное последствие для организма. А как иначе, ведь чтобы расслабиться и привыкнуть к иному климату и образу жизни, организму требуется несколько дней — в противном случае нарушается кровообращение и режим сна. По сравнению с людьми, отправляющимися отдыхать на неделю и больше, у тех, кто уезжает в отпуск на несколько дней, риск сердечного приступа повышается на 17%.

Втиснуть себя в несколько дней – это не лучший способ отдохнуть Но нельзя однозначно утверждать, что короткий отпуск вреден в принципе. Особенно сейчас, в нашей повседневной спешке не стоит забывать, что продуманная подготовка и возможность отстраниться от всех дел на отдыхе - просто придаст нам сил, ведь это и есть то время, чтобы организм смог регенерироваться, зарядив нас на новый виток работы.

Но если все же у вас есть такая возможность провести выходные где-нибудь в Париже -отдыхайте с умом. Как сказал один неизвестный автор: «Отдых — это красивое платье, но его не будешь носить каждый день».

Божена Костромская